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„Haltung, Spannung, Atmung! Bei Pilates ist auf vieles zu achten, vor allen Dingen aber auf den eigenen Körper! Und das finde ich klasse! Es werden keine Muskelpakete aufgebaut, nein der gesamte Körper wird gestärkt, gedehnt! Es ist ein tolles Gefühl Herr über seinen Körper zu sein und jeden noch so kleinen Muskel zu aktivieren. Auch gibt es wertvolle Tipps und Tricks bei kleinen muskulären Problemen. Da spart man sich glatt die Physiotherapie! 😉 “

Anja O.

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