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## Tour
### Titel
tour.name = Pilateszentrum
## Skin
### Button
Button_4E5E0F2E_5E32_EE2A_41CD_0E3C70B683B9.label = Ringana
Button_55B40D88_61F1_EB68_41CF_FAD045A9DC42.label = Pilateszentrum Erfurt
Button_5628F44E_6197_99E8_41BE_986067DD8074.label = Pilates Blog
Button_562B9448_6197_99E8_41D7_9AB8226D7A1D.label = Umkleide
Button_5630F440_6197_99D8_41B0_D3E29D3E1348.label = Geräteraum
Button_5633843F_6197_99A8_41CD_D2BACD838C37.label = Empfang
Button_5634E447_6197_99D8_4184_B19342953756.label = Trainingsraum Meer
Button_56378446_6197_99D8_41D3_791D26D82537.label = Trainingsraum Wald
Button_5E584304_6191_9F58_41D5_90054514DE97.label = Das Team
### Multiline Text
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Kurse mit
Baby- und Kinderbetreuung
Bei unseren kinderbetreuten Kursen haben die Mütter die Möglichkeit eine Stunde für Sich und Ihr Training zu Nutzen. Die Kinder werden von unserer erfahrenen Kinderbetreuung Lilian betreut. Bei Nutzung des Angebotes ist eine Nachricht in Form von Mail, SMS oder Whats App zu senden. Der Wert dieses Angebotes beläuft sich auf 5€ /Kind /Stunde und ist im Anschluß der Stunde zu Entrichten.
Erleben Sie Pilates im Pilateszentrum Erfurt
Haben Sie auch das Bedürfnis nach einem neuen Körpergefühl, nach einer aufrechten Haltung und einem damit verbundenen neuen Selbstbewusstsein? Möchten Sie Ihre Körperformen nach einer Schwangerschaft, einer langen Krankheit oder sportlicher Abstinenz neu definieren? Oder liegt Ihnen daran, die Leistungen in Ihrer Sportart zu verbessern und das Verletzungsrisiko zu verringern?
Dann sind Sie im Pilateszentrum Erfurt genau richtig!
Auf über 300 m² bieten wir Ihnen drei Gruppenräume für bis zu 15 Personen. Neben getrennten Umkleidekabinen für Damen und Herren, erwartet Sie ein stilvoll eingerichteter Relax- und Warteraum. Unsere Räume bieten durch ihre großzügige Gestaltung Raum für viel Licht und damit für ein konzentriertes Training. Neben dem Mattentraining erwarteten Sie klassische Pilatessportgeräte.
Wir laden Sie ein, Ihren Geist und Körper neu kennen zu lernen.
Company Name
www.loremipsum.com
info@loremipsum.com
Tlf.: +11 111 111 111
Anica Blobel
Hallo , mein Name ist Anica Blobel, geboren 1983 in Erfurt.
Von 2000 bis 2003 habe ich eine Berufsausbildung zur Gesundheits-und Krankenpflegerin gemacht und bin danach ins schöne Berner Oberland in die Schweiz gezogen. Dort habe ich als Krankenschwester, Berufsbildnerin, Wundexpertin und Teamleitung im Altersversorgungsbereich (Bereich Palliativ und Demenz) gearbeitet.
2011 begann ich verschiedene Trainerlizenzen bei der BSA-Akademie zu machen, anfangs nur mit dem Wunsch mein eigenes Training zu verbessern, dann wollte ich immer mehr erfahren und der Gedanke mein Hobby zum Beruf zu machen wuchs mit jeder Weiterbildung. 2012 begann ich dann auch die Ausbildung zum Fitnessfachwirt und zum Fachwirt für Prävention und Gesundheitsförderung um ein gutes Fundament für die selbständige Tätigkeit zu haben. 2013 entschloss ich mich den Schritt zu wagen und mich selbstständig zu machen, im Oktober 2013 verließ ich die Schweiz und kehrte in meine Heimatstadt Erfurt zurück.
Ich arbeite sehr gern mit Menschen zusammen und verfüge über eine hohe soziale Kompetenz. Ich verfolge den ganzheitlichen Ansatz und für Gesundheit und Wohlbefinden, muss man an allen Schrauben drehen, diese sind Ernährung, Bewegung und Entspannung (mentale Fitness).
Ich möchte auch Sie zu einer gesunden Lebensweise mit mehr Bewegung, einer gesunden Ernährung und inneren Zufriedenheit motivieren und ihnen Spaß an Bewegung vermitteln.
In der Regel startet jede Pilates-Übung mit einer Entspannungsphase, um die Konzentration und Fokussierung zu steigern und generell den Alltag abzustreifen. Erst dann können Körper und Geist in Einklang gebracht werden. Alle Übungen fokussieren sich auf die Körpermitte – das Powerhouse. Dabei werden die Muskeln gezielt von Innen nach Außen angesprochen, d.h. dass alle Bewegungen fließend aus der Körpermitte heraus ausgeführt werden. Eine Schlüsselrolle nehmen dabei die Selbstbeobachtung und Eigenkontrolle ein. Die eigene Körperwahrnehmung wird weiter geschärft und die einzelnen Trainings dadurch immer effektiver. Diese Fähigkeit der Selbstwahrnehmung geht dabei automatisch auch in den Alltag über und führt auch dort zu positiven Ergebnissen, egal ob du nur ein Basis- oder ein fortgeschrittenes Training absolvierst.
In der Regel startet jede Pilates-Übung mit einer Entspannungsphase, um die Konzentration und Fokussierung zu steigern und generell den Alltag abzustreifen. Erst dann können Körper und Geist in Einklang gebracht werden.
Alle Übungen fokussieren sich auf die Körpermitte – das Powerhouse. Dabei werden die Muskeln gezielt von Innen nach Außen angesprochen, d.h. dass alle Bewegungen fließend aus der Körpermitte heraus ausgeführt werden.
Eine Schlüsselrolle nehmen dabei die Selbstbeobachtung und Eigenkontrolle ein. Die eigene Körperwahrnehmung wird weiter geschärft und die einzelnen Trainings dadurch immer effektiver. Diese Fähigkeit der Selbstwahrnehmung geht dabei automatisch auch in den Alltag über und führt auch dort zu positiven Ergebnissen, egal ob du nur ein Basis- oder ein fortgeschrittenes Training absolvierst.
Der Reformer – eine Art Trainingsbank.
Bei dem Geräten muss gegen starke Federn gedrückt werden, um gezielt bestimmte Muskeln zu trainieren. Die Intensität der Übungen kann dabei ganz individuell eingestellt werden.
Komm vorbei und probiere es selber aus!
Pilates bietet eine Fülle von über 500 Übungen.
Aber keine Angst, du musst für ein effektives Training nicht jede einzelne kennen. All diese Übungen beginnen aus einer von sechs Grundpositionen, die stehend, sitzend oder liegend starten. Zudem folgt jede einzelne Übung den gleichen Prinzipien:
Konzentration
Kontrolle
Zentrierung
Präzision
Atmung
Entspannung
Pilates bietet eine Fülle von über 500 Übungen.
Aber keine Angst, du musst für ein effektives Training nicht jede einzelne kennen. All diese Übungen beginnen aus einer von sechs Grundpositionen, die stehend, sitzend oder liegend starten. Zudem folgt jede einzelne Übung den gleichen Prinzipien:
Konzentration
Kontrolle
Zentrierung
Präzision
Atmung
Entspannung