Gruppentraining im Pilateszentrum Erfurt

Lernen Sie die Übungen der Pilates-Trainingsmethode kennen.

Gruppenkurse im Pilateszentrum Erfurt

Lernen Sie die Übungen der Pilates-Trainingsmethode in Form des klassischen Mattentrainings kennen. Auf ausgewogene Weise kräftigen Sie Ihren Körper, optimieren Ihre Haltung und das Koordinationsvermögen.

Mit Pilates stellen wir die natürliche Ausrichtung unseres Körpers wieder her und erhalten die nötige Stabilität für kraftvolle, harmonische und belastungsfreie Bewegungen der Glieder. Das Training findet v.a. am Boden statt, unter Zuhilfenahme von Kleingeräten, wie Gewichten, Bällen, Therabändern, dem Circel und Foam Rollern.

Mattenkurse (max. 13 Personen)

Pilatesmattentraining plus Kleingeräte

Matte & Gerätekurse (max. 8 Personen)

Mattentraining plus Kleingeräte und Training am Pilatesreformer

Schwangerenkurse

Gerade in der Schwangerschaft und nach der Entbindung sind Bewegung und körperliche Aktivität von besonderer Bedeutung! Vor allem die Wirbelsäule und der Beckenboden werden selbst in normal verlaufenden Schwangerschaften überdurchschnittlich belastet. Das meist einseitige Tragen des Kindes strengt zusätzlich an.

Der risikoarme und gleichzeitig energetische Übungsverlauf einer Pilates-Stunde eignet sich ideal für Sie und setzt folgende Schwerpunkte: Vorbereitung auf die körperliche Belastung nach der Entbindung, schnelle Rückerlangung Ihrer „normalen“ Figur, Korrektur körperlicher Dysbalancen, bewusste und intensive Atmung und Kontrolle des Beckenbodens.

Kurszeiten:

Dienstag 17:00 Uhr

Kurse mit Baby- und Kinderbetreuung

Bei unseren kinderbetreuten Kursen haben die Mütter die Möglichkeit eine Stunde für Sich und Ihr Training zu Nutzen. Die Kinder werden von unserer erfahrenen Kinderbetreuung Lilian betreut. Bei Nutzung des Angebotes ist eine Nachricht in Form von Mail, SMS oder Whats App zu senden. Der Wert dieses Angebotes beläuft sich auf 5€ /Kind /Stunde und ist im Anschluß der Stunde zu Entrichten.

Firmenkurse

Pilates ist Vorsorge für eine nachhaltig niedrige Krankheitsquote im Unternehmen. Insbesondere Vorsorge für weitverbreitete Rückenleiden. Die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter wird stabilisiert.

Pilates kann das Potential Ihrer Mitarbeiter steigern: Denn Pilates verbessert die persönliche Ausstrahlung Ihrer Mitarbeiter, sie werden überzeugender und erfolgreicher.

Pilates motiviert Ihre Mitarbeiter: Pilates ist beliebt und nutzt Ihren Mitarbeitern im beruflichen und privaten Bereich. Deswegen wird Business-Pilates von vielen Mitarbeitern als sehr wertvolles Incentive gesehen. Die Wirkung: Die Mitarbeiter fühlen sich dem Unternehmen verbundener und bringen sich stärker in Ihre Aufgaben ein.

Online-Buchung für Mitglieder

Registriere dich unter dem Button "zur Online-Buchung" oder über die mobilen Appointment Apps für Android und IPhone. Somit sind Umbuchungen immer und überall für Dich möglich.

Deine Zugangsdaten bekommst Du bei Anmeldung über unser Büro zugesendet, falls du diese nicht mehr findest, gehe auf die Passwort vergessen - Funktion und Du kannst Dir ein neues Passwort vergeben.

Kurszeiten

Mattenkurse

Montag
8:00 Uhr | 9:15 Uhr | 12:00 Uhr | 16:00 Uhr | 17:00 Uhr | 18:00 Uhr | 19:15 Uhr | 20:30 Uhr

Dienstag
17:00 Uhr | 18:00 Uhr | 19:15 Uhr | 20:15 Uhr

Mittwoch
8:00 Uhr | 10:15 Uhr | 16:30 Uhr | 17:30 Uhr | 18:45 Uhr | 20:00 Uhr

Donnerstag
7:15 Uhr | 9:00 Uhr | 10:15 Uhr | 17:00 Uhr | 18:00 Uhr | 19:15 Uhr | 20:30 Uhr

Freitag
9:00 Uhr | 17:00 Uhr | 18:15 Uhr

Samstag
nach Vereinbarung

Matten & Gerätekurse

Montag
17:00 Uhr | 18:00 Uhr | 19:15 Uhr | 20:15 Uhr

Dienstag
6:30 Uhr | 07:30 Uhr | 09:30 Uhr | 17:00 Uhr | 18:00 Uhr | 19:15 Uhr | 20:15 Uhr

Mittwoch
13:30 Uhr | 14:30 Uhr | 16:30 Uhr | 18:45 Uhr

Donnerstag
17:00 Uhr | 18:00 Uhr | 19:15 Uhr

Freitag
16:00 Uhr

Samstag
nach Vereinbarung

Kurse mit Baby- und Kinderbetreuung

Montag
12:00 Uhr | auf Anfrage

Donnerstag
9:00 Uhr | 10:15 Uhr | auf Anfrage

Pilateszentrum Erfurt
Löberstraße 37
99096 Erfurt

Pilateszentrum : 0177.7995861
Anica Blobel: 0173.6615908

info@pilates-erfurt.de

Trainingszeiten:
Mo-Sa. 06:30-21:30 Uhr
Nach Terminabsprache

Cookie-Einstellung

Bitte treffen Sie eine Auswahl. Weitere Informationen zu den Auswirkungen Ihrer Auswahl finden Sie unter Hilfe.

Treffen Sie eine Auswahl um fortzufahren

Ihre Auswahl wurde gespeichert!

Hilfe

Hilfe

Um fortfahren zu können, müssen Sie eine Cookie-Auswahl treffen. Nachfolgend erhalten Sie eine Erläuterung der verschiedenen Optionen und ihrer Bedeutung.

  • Alle Cookies zulassen:
    Jedes Cookie wie z.B. Tracking- und Analytische-Cookies.
  • Nur First-Party-Cookies zulassen:
    Nur Cookies von dieser Webseite.
  • Keine Cookies zulassen:
    Es werden keine Cookies gesetzt, es sei denn, es handelt sich um technisch notwendige Cookies.

Sie können Ihre Cookie-Einstellung jederzeit hier ändern: Datenschutz. Impressum

Zurück