ALEXANDRA
Bewegung, Körperbewusstsein und ein gesunder Lebensstil sind meine Leidenschaft. Meine Interessen sind sehr vielfältig: wandern, Rad fahren, laufen, Kraftsport, Meditation, Langlauf, surfen …
Alles was spannend klingt, wird ausprobiert 🙂
In meiner Kindheit habe ich mit viel Spaß Volleyball im Verein gespielt. Umso älter ich wurde, rückten andere Themen in den Vordergrund und der Sport „ruhte“ erstmal. Doch das Interesse an Bewegung war immer da! Ab Mitte 20 besuchte ich regelmäßig Fitness-Studios. In meinen 30ern entdeckte ich Yoga, welches ich mit viel Freude lange Jahre praktizierte.
Nach massiven Rückenbeschwerden „landete“ ich beim Pilates. Und was soll ich sagen: Ich war sofort begeistert. Das ganzheitliche Training, die Verbindung von Atem, Kraft und Beweglichkeit durch die kontrollierte Ausführung jeder einzelnen Übung machen Pilates so effektiv. Mit viel Begeisterung praktizierte ich viele Jahre hier im Pilateszentrum. Seit März 2024 arbeite ich hier auch als Trainerin und freue mich sehr Teil des Teams zu sein.